Related Articles
Sản Phẩm Hỗ Trợ Cho Người Mất Ngủ Kinh Niên
Phụ Lục
https://damilama.com/cach-ho-tro-dieu-tri-mat-ngu-kinh-nien-cho-nguoi-lon/
Lớn tuổi hơn, chúng ta có xu hướng ngủ ít dần, chất lượng giấc ngủ cũng kém với nhiều lần thức giấc hơn vào ban đêm. Đâu là vấn đề?Nếu tìm được nguyên nhân, cách nào sẽ cải thiện được tình hình?
Lớn tuổi mất ngủ bởi nguyên nhân gì?
Ngưng thở khi ngủ, đây là một hội chứng rất thường gặp với những người bị lớn tuổi bị béo phì, amiđan mở rộng, dị ứng và cả yếu tố di truyền. Tác động lớn nhất của hội chứng này là khiến cơ thể thiếu tập trung vào ban ngày, đau thắt ngực về đêm, trong nhiều trường hợp còn hay giật mình thức giấc khi ngủ lại còn bị thở gấp, ngạt thở.
Càng lớn tuổi các cơ quan trong cơ thể sẽ bị thoái hóa, không thể hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng để duy trì các hoạt động khỏe mạnh. Đo đó các bệnh về xương khớp như thoái hóa khớp, loãng xương,… rất dễ xảy ra. Các cơn đau xuất hiện và tăng dần vào ban đêm khi không khí lạnh hơn khiến người có tuổi bị thức giấc và khó lòng ngủ lại.
Những bệnh lý về hệ tuần hoàn như thiếu máu ở cơ tim gây tức ngực, khó thở bởi suy tim, viêm phế quản, hen cũng chính là những nguyên nhân.
Theo đánh giá của các nhà khoa học, ở người cao tuổi trầm cảm chính là nguyên nhân lớn nhất khiến họ dễ thức giấc, nếu tỉnh sẽ khó ngủ lại. Bởi các rối loạn về tinh thần sẽ tạo ra các lo âu gây ra hiện tượng mất ngủ.
Tưởng rằng có tác dụng hỗ trợ mất ngủ, thế nhưng thuốc ngủ cũng chính là nguyên nhân khiến người lớn tuổi mất ngủ. Những loại thuốc ngủ thường chứa nhiều thành phần có tác dụng gây buồn ngủ vào ban ngày nhưng lại vô cùng tỉnh táo khi đêm xuống.
Từ các nguyên nhân cốt lỗi trên có thể thấy cách tốt nhất trị được chứng mất ngủ ở người cao tuổi chỉ phát huy được tác dụng khi áp dụng các biện pháp điều trị mà không cần đến thuốc.
Xem Thêm:
- Những Công Dụng Tuyệt Vời Của Muối Đối Với Da Mặt
- Muối Có Tác Dụng Gì Cho Da?
- 4 Lợi Ích Của Muối Hồng Himalaya Cho Phụ Nữ Sau Sinh
Không dùng thuốc…. đâu là giải pháp “trị” mất ngủ?
Melatonin và Melatonin được sinh ra từ tuyến yên ở hệ thần kinh trung ương là các loại hormon giúp điều chỉnh tâm trạng, sự thèm ăn, co cơ, đau nhức và một số chức năng thuộc về nhận thức đặt biệt cần thiết cho giấc ngủ tốt.
Muốn hai loại hormon này duy trì trong cơ thể ở mức cân bằng ổn định, người già nên nạp vào cơ thể đầy đủ các vi lượng. Thực tế, những khoáng chất này không nằm ở đâu xa, nó có ngay trong chính các loại rau, củ, hạt.
Trong muối khoáng hồng Himalaya thành phần các vi lượng được tập hợp khá đầy đủ, nếu được sử dụng hợp lý sẽ rất tốt không kém gì các loại thực phẩm. Kali, Canxi, Phốt Pho và Natri bên trong muối có tác dụng rất tốt trong việc điều chỉnh điện giải của cơ thể, phòng chống chuột rút và hội chứng bồn chồn quấy phá giấc ngủ vào ban đêm.
Trong khi Magie với Kẽm tồn tại trong từng tinh thể muối hồng sẽ giúp các sợi cơ thư giãn, cần thiết cho việc chuyển đổi Tryptophan thành Serotonin và Melatonin, điều chỉnh chu kỳ thức – ngủ hợp lý, thúc đẩy giấc ngủ sâu vào ban đêm. Chính vì thế, loại muối cổ này có thể sử dụng làm gia vị, vừa kích thích vị giác cho từng bữa ăn thêm ngon miệng, lại giúp cơ thể bổ sung các vi lượng tự nhiên.
Ngoài ra khi mất ngủ do tress hay trầm cảm, … cũng có thể xông hơi và massage bàn chân bằng đá muối hồng có khả năng sản sinh ra các ion âm, cân bằng điện tích trong cơ thể cũng sẽ là liệu pháp hữu hiệu giúp người lớn tuổi xóa tan căng thẳng, giảm stress, điều chỉnh được giấc ngủ khi đêm xuống.
Hãy cùng DamiLama cải thiện giấc ngủ bằng các sản phẩm Đá muối Himalaya như:
- Đá Muối đặt massage bàn chân Himalaya – DamiLama
- Giường đá muối Himalaya massage – DamiLama
- Viên đá muối Himalaya massage – DamiLama
- ….
Góc Chia Sẻ Gọn Gàng:
Công Dụng Muối Đá Himalaya
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Liên hệ Damilama – Đá muối Himalaya bạn sẽ được tư vấn về công dụng và cách sử dụng đá muối hiệu quả nhất.
Thông tin Liên Hệ Đá Muối Himalaya Damilama
